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明日进入四九天,无论有钱没钱,这“6汤”记得吃,四九天吃特养人

明日进入四九天,无论有钱没钱,这“6汤”记得吃,四九天吃它特养人。明天就开始进入“四九天了”,2022年四九从1月17号开始,一直持续到1月25号结束,也就是从冬至后的第二十八天到第三十六天。民间也有 “一九二九不出手,三九四九冰上走,五九看垂柳,春打六九头”,明天进入的“四九天”,也是一年中最冷的时节。

这个时候对于一些怕冷的女生而言,更要注意保暖,多喝一些驱寒暖身、补气血的汤,无论有钱没钱,女人再忙也别忘吃这“6汤”,换着花样,一周不重样。明日四九天,女人再忙也别忘吃这“6汤”,驱寒暖身,温暖迎新年。

【甜醋猪脚姜蛋】

猪脚的软糯鲜香,搭配上甜醋和生姜的味道,吃起来酸甜软锅,开胃好吃,还能驱寒暖身,怕寒冷的女人可以多吃一些。

食材:猪脚、甜醋、老姜。

1、猪脚切块冷水下锅焯水捞起洗净待用。生姜洗净拍一下待用。

2、鸡蛋煮熟剥壳待用。

3、热锅凉油,下入生姜煸炒出香味来。加入一瓶甜醋(不放清水了,要放也可以放一点)。

4、下入猪脚焖煮20分钟,再下入鸡蛋一起焖煮,浸泡入味即可出锅享用。

【枸杞酒酿小汤圆】

酒酿小汤圆是一道非常适合女人吃的甜汤,口感淡淡的酒酿清甜口感,还有软糯的汤圆,吃起来特别美味,寒冬吃它还能驱寒暖身,对女人特别好。

食材:酒酿1大勺、枸杞少许、糯米粉适量。

1、糯米粉里加入少许的温水,搅拌成面絮揉成团,然后揉成一个个小汤圆的形状。

2、锅里加入适量的清水煮沸,加入小汤圆一起煮沸。

3、下入酒酿煮沸,倒入蛋液搅拌均匀煮沸,下入少许的枸杞即可。

【银耳桂圆红枣南瓜小汤圆】

这是一道养颜驱寒甜品,银耳煮出胶质后爽滑清脆,南瓜小汤圆软糯香甜,搭配上红枣、枸杞和桂圆一起煮,香甜解馋,养颜滋补又驱寒,女人可以多吃一些。

食材:银耳、南瓜、糯米粉、红枣、桂圆、枸杞。

1、南瓜去皮切片蒸熟,南瓜捣成泥,加入少许糯米粉混合揉成团,做成小汤圆。

2、银耳泡发剪碎,加入红枣、桂圆等一起下锅煮30分钟,煮出胶质来,然后下入南瓜小汤圆煮沸。

3、加入少许的红糖调味,出锅前放点枸杞点缀即可。

【地瓜汤圆红糖水】

地瓜粉糯香甜、汤圆口感软糯,搭配上生姜红糖水一起煮,香甜软糯,解馋又好吃。

食材:地瓜、生姜、鸡蛋、红糖片、小汤圆。

1、地瓜去皮洗净滚刀切块待用。生姜洗净切片。

2、地瓜洗净冷水下锅煮10分钟,把红薯和生姜下锅煮软。

3、加入小汤圆一起煮沸,下入鸡蛋液搅散,最后下入红糖片一起煮融化即可。

【红枣当归汤水】

这是一道女人喝的滋补气血汤,这道汤的口感香甜,带有当归独特的香味,红糖鸡蛋水的香甜,非常好喝又解馋。

食材:鸡蛋、桂圆、枸杞、红枣、当归片。

1、鸡蛋煮熟剥壳待用、红枣去核洗净待用、枸杞洗净待用。

2、锅里加水,加入去壳的鸡蛋、桂圆、当归、红枣、枸杞一起煮沸煮5分钟。

3、下入红糖一起煮融化即可。

【营养滋补四红粥】

这是一道营养的杂粮甜粥,选择4种红色的食材,都是对女性有很好滋补气血的食材,冬天容易手脚冰凉,气血不足的女人可以多喝一些。

食材:红糖、红衣花生、红豆、红枣。

1、红枣去核洗净待用、红衣花生、红豆洗净待用。

2、红衣花生和红豆洗净用清水泡发1个小时左右。(泡红豆和花生的水不要倒掉)。

3、把泡好的花生、红豆和水一同倒入砂锅里,加入红枣一起煮,煲煮50分钟左右,煮至红豆软烂。

4、最后加入红糖一起煮融化搅拌均匀即可。

碎碎念:

以上就是6道适合四九寒天吃的驱寒暖身汤,都是香甜解馋的营养甜汤,怕冷体寒的女人可以选择自己喜欢的换着花样喝,可以解馋滋补气血,驱寒暖胃,对身体健康有益,一周换着花样做,每天不重样。

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