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英媒:跑马拉松能让血管变得“年轻”

新华社北京电 英媒称,一项研究表明,初次进行马拉松赛训练和参加比赛能让跑者的血管年轻4岁,而且还能对血压产生积极影响。

据英国《泰晤士报》网站报道,对于那些为报名参加马拉松赛感到后悔的人来说,跑到终点线的奖品是他们有机会“逆转”血管“老化的后果”,同时还能将中风风险降低10%以上。

研究人员指出,要获得这些好处,你不需要跑得很快或者训练得特别刻苦。他们发现,“年龄较大和较迟缓的人”在改善血管健康方面获得的增益最大。研究人员说,跑者年龄越大,获益就越大。

研究人员选取了138名健康的测试对象

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