秋天，吃红枣不如吃它，加一物一煮，营养不上火，清热润肺真不错
秋天，吃葡萄红枣不如吃它，加一物一煮，营养不上火，清热润肺真不错。入秋后一场秋雨一场寒，近来我们当地降雨频繁气温也变凉了很多，天凉了很多人就开始进补贴秋膘了，吃多了大鱼大肉容易给肠胃造成负担，这个时候就适合多吃一些润燥的食物，多吃蔬菜和水果，可以补充维生素C和膳食纤维，对身体健康有益。适合秋天吃的时令水果也有很多，葡萄、柚子、鲜枣等等，都是不错的选择。除此之外，还有一样水果也是不可错过的，那就是：无花果。无花果也是秋季的时令水果，这个季节正上市，水分足口感好。
无花果的营养价值也是很高的，无花果味道甘甜，含酸量低，无硬大的种子，含有丰富的维生素C和膳食纤维，秋燥天吃它还能美容养颜，无花果还具有一定的药用价值，晒干后煲汤、泡水喝，有健运脾气，滋养身体，润肠通便的功效，秋燥天可以多给家人吃。新鲜的无花果很多人都是直接当水果吃的，香甜多汁，口感香软。还可以拿来晒干，做无花果干、无花果果酱等等都是非常营养美味的。眼下吃它正合适，吃葡萄红枣不如吃它。
秋天，吃葡萄红枣不如吃它，加一物一煮，营养不上火，清热润肺真不错。入秋后一场秋雨一场寒，近来我们当地降雨频繁气温也变凉了很多，天凉了很多人就开始进补贴秋膘了，吃多了大鱼大肉容易给肠胃造成负担，这个时候就适合多吃一些润燥的食物，多吃蔬菜和水果，可以补充维生素C和膳食纤维，对身体健康有益。适合秋天吃的时令水果也有很多，葡萄、柚子、鲜枣等等，都是不错的选择。除此之外，还有一样水果也是不可错过的，那就是：无花果。无花果也是秋季的时令水果，这个季节正上市，水分足口感好。
无花果的营养价值也是很高的，无花果味道甘甜，含酸量低，无硬大的种子，含有丰富的维生素C和膳食纤维，秋燥天吃它还能美容养颜，无花果还具有一定的药用价值，晒干后煲汤、泡水喝，有健运脾气，滋养身体，润肠通便的功效，秋燥天可以多给家人吃。新鲜的无花果很多人都是直接当水果吃的，香甜多汁，口感香软。还可以拿来晒干，做无花果干、无花果果酱等等都是非常营养美味的。眼下吃它正合适，吃葡萄红枣不如吃它。
jeannette sousa15 16 http://www.xinzhiliao.com/rq/nanxing/28917.html- 标签：教八哥说话,意大利电影人尽可夫,天才狂妃废物三小姐,
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