同样是跑步，为何新兵愿跑5公里，也不愿跑3公里？当过兵的都懂

同样是跑步，为何新兵愿跑5公里，也不愿跑3公里？当过兵的都懂宁财神 非诚勿扰 在部队中，体能锻炼是一项比较基本但是也非常重要的一项训练了。一般来说，部队中的体能锻炼项目包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等等，而最常见的一种就是长跑了，对新兵们来说，长跑包括三种最多

在部队中，体能锻炼是一项比较基本但是也非常重要的一项训练了。一般来说，部队中的体能锻炼项目包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等等，而最常见的一种就是长跑了，对新兵们来说，长跑包括三种最多见的，分别是五公里负重越野，5000米长跑及3000米长跑。

在新兵进入部队后，短时间内不会进行五公里负重越野跑，而是会通过5公里、3公里跑这样的基础性项目来逐步锻炼，而这两项在很多新兵看来，无疑是最为辛苦的两项了，但是令人奇怪的是，很多时候新兵都愿意跑5公里而不愿意跑3公里，那么为什么距离稍短的长跑反而不受欢迎呢？当过兵的都懂

这就和部队训练中对两种跑步距离的定位有关系了，5公里长跑是一天体能训练的开场，基本上从早上6点多开始体能训练后，就要进行5公里的跑步，这算是一天训练的正式开始了，这时士兵们的体能还是非常充沛的，跑完后就去吃早餐开始其他训练，总的来说还是非常适应的。

但是3公里就不一样了，这通常是一天训练结束后最后的一场不定式训练，在下午的训练结束后，晚餐开始前，会进行3公里长跑的训练，此时战士们刚刚经历了一整天的训练，正是腰酸腿软的时候，这时进行3公里跑就会加剧战士们的疲劳。

另外，这两种长跑的要求也不太一样，在部队中，3公里跑要求在13分半的时间内完成，相当于一开始到结束都是处于一种比较快速的奔跑状态，而5公里就不一样了，时间要求在21分钟左右，相对速度可以稍稍放缓一些，跑起来也更加舒适，所以很多新兵战士在训练时宁愿是跑5公里，也不愿意跑3公里的长跑。